LifeSteps.ru
Главная / Достижения / Спорт и активный отдых / Обучение / Научиться плавать

Научиться плавать

Научиться плавать

Плавание — это навык держаться на воде и передвигаться в ней.

Легче всего научиться плавать в детстве, когда еще нет мышечных стереотипов и психологических барьеров, которые часто появляются во взрослом возрасте. Однако, это вовсе не означает, что тем, кому не довелось в детстве жить возле водоёма: реки, озера или моря или посещать в детстве бассейн, уже никогда не испытать восхитительное чувство безопасности, которое дает этот навык.

Существует три основных вида плавания: брасс, кроль и баттерфляй.

Легче всего научиться плавать брассом. Этот стиль характеризуется симметричными движениями рук и ног в горизонтальной плоскости без выноса рук над водой.

При плавании кролем, на поверхность выносятся руки — при попеременных гребущих круговых движениях от головы вдоль тела и к бедру; ноги при этом поочередно и быстро нажимают на воду упругими движениями. Кроль самый быстрый и распространённый спортивный способ плавания на различные дистанции.

При стиле плавания баттерфляй выполняется гребок круговыми движениями в вертикальной плоскости обеими руками одновременно. Загребающее движение ногами совпадает с окончанием гребка рук.

Существует мнение, что навык плавания связан с развитием личностных качеств: целеустремленности, настойчивости, умения работать в команде. Как бы то ни было, но взрослому человеку, пересилившему страх перед водой, как минимум решительности не занимать.

 

Теги: плавание
Идея находится в: Основной каталог  [?]
Идею подсказал: LifeSteps 13.04.2010
Добавили: 138   Выполнили: 26
Последние добавившие: Последние выполнившие:
Поделиться ссылкой:

Сортировать по: популярности  -   новизне 

Отчёты

Научиться плавать - отчет Gondar (Гондарь Михаил) Автор: Gondar (Гондарь Михаил)  Рейтинг: 568
Выполнено: 01.10.2004  Опубликовано: 15.02.2011
Интересность: обязательно стоит сделать  Сложность: проще простого

Моряки важно говорят: "плавают - только какашки, а корабли по морю - ходят!" 

Это на самом деле, гениальная пословица.

Поясню. 

\"Ходить\" по воде, то есть, двигаться в ней не утопая, я научился так давно в прошлом веке, что и вспоминать не хочется. Если точнее - научился не \"ходить\" по воде, а \"ползать\" в воде. По собачьи, сажёнками, брассом. В ластах и без. С маской и без. Прыгая в воду с разных вышек, ныряя так глубоко, что давит в ушах и  имитируешь ...

Читать полностью
 

Научиться плавать - отчет Ellesta (Сидерчук Елена) Автор: Ellesta (Сидерчук Елена)  Рейтинг: 1951
Выполнено: 01.07.1999  Опубликовано: 11.03.2012
Интересность: обязательно стоит сделать  Сложность: требует усилий

Впервые я начала учиться плавать, когда пошла в 4ый класс. У нас было 3 занятия физкультурой в неделю, два из них - в бассейне. Там все казалось не очень сложно. Хлорированная вода отлично держала, и я не испытывала больших проблем. За исключением той, что во время сдачи нормативов надо было заплывать так далеко, где я не могла достать до дна, не погрузившись с головой ) но это из-за моего роста - ниже почти всех девочек в том классе.

Проблемы были летом у бабушки на речке. Там вода никак ...

Читать полностью
 

Научиться плавать - отчет Sumburus Автор: Sumburus  Рейтинг: 9870
Выполнено: 11.05.2011  Опубликовано: 11.05.2011
Интересность: очень рекомендую  Сложность: сложно

Плавать я чуть-чуть умел, по крайней мере, думал, что так. На воде держался и, загребая под себя, стилем "По собачьи+", плавал на отдыхе до буйка и обратно. Конечно, понимал, что это плаванием назвать довольно сложно.

Когда добавил идею \"Научиться плавать\" в свой список, понял, что уж это можно сделать не откладывая, и надо действовать. У знакомых узнал контакты бассейна недалеко от работы и поспрашивал про тренеров. Ясно ведь, что по методичке научиться плавать малореально, да и занимаюсь ...

Читать полностью
 

Научиться плавать - отчет Glinochek (Глинка Татьяна) Автор: Glinochek (Глинка Татьяна)  Рейтинг: 12
Выполнено: 01.07.2003  Опубликовано: 03.11.2010
Интересность: обязательно стоит сделать  Сложность: требует усилий

Когда ты плаваешь, то чувствуешь себя свободным.... Ты будто соединяешься со стихией воды и танцуешь в этом ритме, наслаждаясь каждой секундочкой бытия...

Читать полностью
 

Научиться плавать - отчет andrey7979 (коротков андрей) Автор: andrey7979 (коротков андрей)  Рейтинг: 247
Выполнено: 06.06.1999  Опубликовано: 01.11.2014
Интересность: обязательно стоит сделать  Сложность: требует усилий

Я плавать научился еще в детстве а сейчас не плаваю

но всегда приятно поплескаться в бассейне или речке

 

Все отчёты

Подпишитесь на наши новости
twitter rss