Зимнее плавание ― это купание зимой в открытых водоемах. Существует три основных его вида:
Моржевание ― пребывание в проруби до 2-х минут.
Марафонский заплыв ― плавание при температуре воды ниже 15°С, на дистанции свыше 200 м.
Спортивное зимнее плавание ― заплывы на дистанции 25-200 м на время.
Любители зимнего плавания живут на различных континентах, но в нескольких странах оно наиболее широко распространено. В Финляндии традиция зимнего плавания связана с любовью к сауне, предполагающей контрастное погружение в холодную воду после парной. Именно здесь проходят чемпионаты мира по зимнему плаванию. Распространено оно также на севере Китая ― тут проходят массовые заплывы и открываются постоянно действующие проруби для всех желающих. В России купание в проруби традиционно связано с христианским праздником Крещения. Прорубь для крещенского купания вырубается в виде креста и называется иорданью. Для большинства россиян это единственный день, когда они купаются в холодной воде.
Холодная вода не терпит несерьезного отношения. Время погружения должно увеличиваться очень постепенно. Перед тем, как решиться на купание в проруби, необходимо получить консультацию врача, чтобы исключить патологии здоровья, при которых моржевание противопоказано. Что касается людей, которым здоровье позволяет купаться в проруби, они вправе ожидать оздоравливающий и омолаживающий эффект за счет повышения иммунитета и стимуляции кровообращения.
Автор:bruma (Павлова Алевтина)Рейтинг:251
Выполнено: 18.01.2011 Опубликовано: 20.01.2011 Интересность: обязательно стоит сделать Сложность: легко
Да, я это сделала! самое сложное перебороть свой страх! Из за контраста температур, вода кажется теплой. совсем не холодно в самой проруби! Но после наступает такое блаженство, тело накрывает жар, на лице расплывается улыбка! Это стоит испытать!!!!
Автор:comaric (Маргарита)Рейтинг:478
Выполнено: 18.12.2009 Опубликовано: 16.11.2011 Интересность: в принципе интересно Сложность: требует усилий
Я не помню точное число, но были крещенские морозы. Мы с друзьями пришли на Останкинский пруд и простояли ночью в очереди 1.5 часа. Пока ждали, промерзли до мозга костей. Поэтому когда я окунулась в прорубь, заледенела ещё больше. Самочувствие должно быть бодрячком, а у меня ноги не слушались и очень хотелось домой. Правда, после проруби стало жарко, одежду можно было не застегивать. Но после этого случая зимой в проруби купаться нет никакого желания. Зато летом в купели окунаться мне очень нравится.
Автор:gramotinamarina (Грамотина Марина )Рейтинг:392
Выполнено: 08.01.2011 Опубликовано: 30.08.2011 Интересность: обязательно стоит сделать Сложность: легко
Это обязательно следует испытать!!!! Очень хорошее чувство после морживания возникает...было интересно смогу я, или нет..конечно смогу...здорово!))
Автор:Vegetariano4ka (Просина Олеся)Рейтинг:670
Выполнено: 19.01.2009 Опубликовано: 12.02.2011 Интересность: обязательно стоит сделать Сложность: требует усилий
Искупаться в проруби в своей жизни всем настоятельно рекомендую! ))) Я очень боялась, но хотелось перебороть свой страх. Было жуть холодно!!! Не верьте тем, кто говорит, что вода теплая! Из всего купания( я уже раза три искупалась ))) очень хорошо запоминается - когда выходишь из воды, волосы у меня длинные - и слышишь треск в волосах - вода мгновенно превращается в лед. Кстати, после этой процедуры одеваться мне всегда помогали - потому что я была не в силах быстро что-либо делать 0_0 Но все ...
Автор:Twiga7 (Woskowiec Tatiana)Рейтинг:222
Выполнено: 10.11.2011 Опубликовано: 15.12.2011 Интересность: очень рекомендую Сложность: требует усилий
Искупалась в Балтийском море в ноябре и может это ещё не зима, но было ооооочень холодно! И мне так понравилось!!! Вообще я до сих пор не заболела простудой!! (а должна сказать, что я довольно болезненна) И я готова повторять это каждый год!!!
