LifeSteps.ru
Главная / Достижения / Развлечения и досуг / Красота / Похудеть

Похудеть

Похудеть

Каждый человек стремится к определенному идеалу. Один из видов самосовершенствования ― иметь красивое, здоровое тело. На Востоке считают, что физическое совершенствование и духовное развитие находятся в тесной взаимосвязи. Поэтому, если вы хотите стать не меньше, а лучше, к задаче необходимо подходить комплексно.

Правильное питание. Психологи считают, что человеческий организм обладает мудростью. В числе прочего это означает, что организм знает, какие продукты ему необходимы для здоровья. Однако пищевые привычки и доверие рекламе приводят к неправильному питанию и лишним килограммам. Похудение может стать началом пути возвращения к изначальной мудрости собственного организма. Изучив себя, отказавшись от вредных и бесполезных продуктов, придерживаясь режима питания, можно добиться хороших результатов снижения веса.

Физические нагрузки. В движении ― жизнь. Существует огромное количество разновидностей активного отдыха и занятий спортом: пешие прогулки, йога, фитнес, езда на велосипеде, катание на лошади, танцы, утренние пробежки ― любой из них позволит лучше чувствовать свое тело, обрести гармонию, стать сильнее и красивее. Благодаря этому разнообразию, каждый человек сможет найти занятие по душе и получить удовольствие на пути к идеальному весу.

Эмоциональный настрой. Любовь к себе и принятие себя ― залог успеха во многих начинаниях, в том числе и в работе по снижению веса. Показания весов не влияют на гармонию с миром и другими людьми у тех, кто ценит себя, несмотря ни на что.

 

Теги: похудеть
Идея находится в: Основной каталог  [?]
Идею подсказал: LifeSteps 11.05.2010
Добавили: 222   Выполнили: 3
Последние добавившие: Последние выполнившие:
Поделиться ссылкой:

Сортировать по: популярности  -   новизне 

Отчёты

Похудеть - отчет Sumburus Автор: Sumburus  Рейтинг: 9870
Выполнено: 11.12.2010  Опубликовано: 11.12.2010
Интересность: обязательно стоит сделать  Сложность: требует усилий

Похудеть раз и навсегда невозможно, но какой-то виток цикла для меня сегодня завершился, и это даёт мне и основание и желание написать отчёт именно сейчас, не откладывая до новогодних праздников с традиционным салатом оливье. Несколько часов назад, умывая руки в кафе, посмотрел на себя в зеркало и понял "а ничё так, хорошо". Зеркало обычное.

Два с половиной года назад решил, что нужно что-то менять. При росте 178 см стал весить 83 кг. Не знаю, как по таблицам идеального веса, но его избыток ...

Читать полностью
 

Похудеть - отчет icemartini (Zabaluyeva Sashunka) Автор: icemartini (Zabaluyeva Sashunka)  Рейтинг: 153
Выполнено: 18.01.2011  Опубликовано: 19.01.2011
Интересность: очень рекомендую  Сложность: требует усилий

Я уезжала из родной магнитки в Санкт-Петербург учиться в университете. Если честно у меня это получилось спонтанно!) Я просто умеренно ела, старалась потреблять в день около 35 грамов жира и много белка, почти не ела сладкое и мучное, кроме черного хлеба, на физические нагрузки времени не было, т.к. учебы на 1-ом курсе выше крыши)) Прошло 5 месяцев. Я сдала сессию и наступили каникулы, на которых я поехала к себе на родину. Все кто меня встретил сказали, что я похудела. Я смотрела в зеркало и ...

Читать полностью
 
Подпишитесь на наши новости
twitter rss